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用车家长车主关注的事 如何根据年龄选择安全

2019-09-17 10:15 来源:新快报

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  市民如乘坐网约车,发现预约车辆、驾驶员未取得相关许可或者与实际到达车辆、人员不符等情况,可及时拨打12328进行举报。  坚持问题导向和目标导向,中山市根据中央环境保护督察组的反馈意见,对整改问题实行清单制,实行拉条挂账、办结销号,解决了一批“老大难”环保突出问题:关停阜沙水厂、关闭搬迁10家位于阜沙水厂饮用水源保护区违法企业;关停中山市火力发电有限公司违法煤码头,落实燃料煤陆路运输替代方案;拆除了长江水库饮用水源保护区的怡景假日酒店贵宾楼;清理了125个饮用水源违法项目;关闭搬迁禁养区内47个畜禽养殖场……  河流有河长守护了,身边的绿地多了,空气质量也有保障了。

在6月5日第47个世界环境日来临之际,中山市环境监测站的统计数据给“中山好空气”再次“盖章印证”。(责编:徐可欣(实习生)、王星)

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    “太震撼了!第一次看到那么多完整的猛犸象化石骨架,真是大饱眼福。

    2016年,宝安区获批筹建广东省工业机器人产业知名品牌示范区。2018年4月,她再度背起行囊上路,至今仍在旅途。

    ■热点关注  163家企业被查出涉嫌固废环境违法  今年4月,生态环境部通报广州市海滔环保科技有限公司涉嫌非法倾倒污泥问题,引起社会关注。

    在球队战术上,罗尔强调多人参加进攻,摒弃非洲多数球队仅依靠一两名球员的个人能力寻找机会的套路,防守上则要求的是全场紧逼。

    在广东省对口支援新疆工作前方指挥部(下称“省前指”)的支持下,疏附县首届“石榴籽杯”足球赛中、小学组的比赛,分别于2017年8月和今年4月成功举办。  创新主体活力迸发  21地市实现孵化器、众创空间全覆盖  随着国家和广东省鼓励创新的政策全面落实,激发了各创新主体的活力。

  

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好吃又有营养的蒲公英

北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系教授 马冠生

2019-09-1709:04 来源:中国医药报

蒲公英生长不挑环境,生命力极强,路边杂草中、郊外田野里,到处都可以见到蒲公英的身影。如果遇到旷野中生长的大片蒲公英,孩子们都喜欢摘来一大把,一鼓作气把它们的绒球吹散,充满了童年乐趣。但是,蒲公英真的就是这么简简单单的一种给孩子带来欢乐的植物吗?

问:蒲公英只是普通植物吗?

蒲公英,又名蒲公丁、婆婆丁、黄花地丁等,是菊科多年生草本植物,广泛生长于田间地头。蒲公英是头状花序,种子上有白色冠毛结成的绒球,微风一吹就会四处飘散。在古籍中记载:蒲公英味苦甘寒,无毒,有清热解毒的功效,具有良好的药用价值。

蒲公英富含维生素、氨基酸、矿物质和植物化学物等多种营养元素。研究表明,蒲公英全草具有抗菌、通乳、抗肿瘤、利胆作用等,特别是对于扁桃体炎、胆囊炎、急性黄疸性肝炎等疾病均有良好的临床疗效。世界各国对蒲公英也是偏爱有加。日本人不仅用蒲公英治疗乳腺疾病,而且已经开始研发出了健康的蒲公英食品;德国人则干脆把蒲公英的根须切成碎片,替代咖啡饮用。

问:蒲公英含有哪些维生素?

蒲公英中含有多种维生素。其中维生素C的含量最高,其次是维生素B2含量,最低的是维生素B1含量。各个部位中,维生素C含量顺序是叶子>花>花苞>根,每百克叶子中维生素C的含量高达59.2毫克,是根的5.8倍、花的3倍、花苞的5.8倍。维生素B2的含量顺序是花蕾>花>叶子>根,每百克中的含量分别为1.8毫克、1.3毫克、1.1毫克和0.4毫克。

问:蒲公英所含氨基酸有何作用?

蒲公英中含有17种氨基酸。花苞的含量最高,达到16.2%,其次是叶和花,分别达到15.9%和12.1%,根的含量最低,仅为3.8%。从所含氨基酸的种类来看,蒲公英中必需氨基酸的含量丰富,占氨基酸总量的比例分别为:39.5%(叶子)、37.3%(花)、37.1%(花苞)和37.8%(根)。

可见,在人们不习惯食用的蒲公英花苞和花中氨基酸含量也非常丰富。所含的各种氨基酸中,最值得称道的当属γ-氨基丁酸。研究表明,这是一种神经传导的化学物质,对于人脑中能量代谢发挥着重要作用,而且可以促进乙酰胆碱合成,还有降压、抗惊厥、恢复脑细胞功能等作用。

问:蒲公英中还有什么其他物质?

蒲公英中还含有钾、钙、铁、锌、锰等多种矿物元素。以叶子为例,每百克中含有锌元素7.1毫克,铁元素58.7毫克。值得注意的是,除了根部以外,其他部分所含的“钾/钠”比例高达10倍以上,有助于维持机体的酸碱平衡。

蒲公英全草中还含有各类丰富的植物化学物,如各类植物甾醇,包括:蒲公英醇、蒲公英甾醇、豆甾醇等,对人体均有良好的健康促进作用。

问:蒲公英该怎么吃?

蒲公英可谓浑身是宝,不同的部分吃法也不尽相同:叶子可以生吃,根可以直接烹食,也可处理加工后代替咖啡使用,花可以用来酿酒。

下面介绍几种蒲公英的吃法:

☆生吃:将蒲公英鲜嫩茎叶洗净,沥干蘸酱,虽略有苦味,但味道鲜美、清香且爽口;

☆凉拌:洗净的蒲公英用沸水焯1~2分钟后沥出,用冷水冷却。佐以辣椒油、味精、盐、香油、醋、蒜泥等拌匀即可食用;

☆做馅:洗净的蒲公英嫩茎叶焯水后剁碎,加佐料调成馅包馄饨、饺子或包子。

(责编:聂丛笑、权娟)


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